*ღمملكـﮧ أميرآت الإبدآع الآساسيـﮧ*ღ


للبنوتات النعمات فقط
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثمكتبة الصورالتبادل الاعلانياليوميةالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
»  آلعضوآأـإت في نظر عضوهةة .. شوفي إشلوون تفكر عنك آلعضوآأـإت
الأربعاء يناير 15, 2014 10:56 am من طرف هيمي

» one direction
الأحد ديسمبر 01, 2013 4:35 pm من طرف لالة عبير

» one direction
الأحد ديسمبر 01, 2013 3:38 pm من طرف لالة عبير

» طلبَ تبآدلل إلآآني
الأربعاء نوفمبر 20, 2013 9:31 pm من طرف زائر

»  ديكورات رائعة لغرف الطعام
الخميس نوفمبر 07, 2013 4:27 pm من طرف عبير

» غرف اميرات بالوان مختلفة
السبت أكتوبر 19, 2013 9:30 am من طرف الجزائرية المسلمة

»  حمامات ناعمة
السبت أكتوبر 19, 2013 9:29 am من طرف الجزائرية المسلمة

» مملكة السعادة الابدية ..
الجمعة أكتوبر 18, 2013 2:42 pm من طرف اميرة المملكة

» تحطيم الرقم القياسي
الجمعة أكتوبر 18, 2013 11:48 am من طرف عبير

» دردشة أميرات الإبداع
الجمعة سبتمبر 13, 2013 7:26 pm من طرف هيمي


شاطر | 
 

  ☆ كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ☆

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبير
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar

الجنس انثى عدد المساهمات : 854
تاريخ التسجيل : 30/05/2012
العمر : 17
الموقع : 3o3o.forumarabia.com

مُساهمةموضوع: ☆ كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ☆   السبت يونيو 08, 2013 6:33 pm

ڪيف تعرف پأن آحد آلفيتآمينآت نآقص لديڪ


... • إذآ ڪنت تعآني من آلآلتهآپآت آلمتڪررة وخصوصآ في آلچزء آلعلوي من آلچهآز آلتنفسي. ظهور تقرحآت في آلفم آلعشى آلليلي
چفآف وتقشر آلچلد

آفأنه يوچد لديڪ نقص في فيتآمين
آ(( a ))آ
وهوموچود في
1.زيت ڪپدآلحوت/آلچپن/آللپن/آلقشطة.
2.آلنپآتآت آلخضرآء وآلملونه مثل:آلسپآنخ/آلچزر/آلخس.
3.آلڪرنپ/آلطمآطم/آلپقول/آلخوخ/عصيرآلپرتقآل.

• إذآ ڪنت تعآني من: آلإچهآد آلمتوآصل عدم آلقدرة على آلترڪيز تشقق آلشفآه آلتحسس من آلضوء آلقلق آلمستمر آلأرق

فأنه يوچد لديڪ نقص في فيتآمين
آآ( b )آ
وهوموچود في:
1.آلخميرة/آلڪپد/آللحوم/صفآرآلپيض.
2.آلخضروآت/آلفوآڪه/آلفول آلسودآني/آلسپآنخ/آلڪرنپ/آلچزر.

• إذآ ڪنت تعآني من: آلإصآپةآلمتڪررة پآلپرد نزيف آللثة عدم آلتئآم آلچروح پسهوله

فأنه يوچد لديڪ نقص في فيتآمين
آ(( c))آ
وهوموچود في:
1.آلڪپد/وآلطحآل وآلموآلح پڪثرة.
2.عصير آلليمون/آلپرتقآل/آليوسفيآلفرآولة/آلچوآفة/آلفچل/آلتفآح/آلڪرنپ/آلپقدونس/آلطمآطم .

• إذآ ڪنت تعآني من: آلآم آلمفآصل آلآم آلظهر تسآقط آلشعر

فأنه يوچد لديڪ نقص في فيتآمين
آ(( d ))آ
وهوموچود في:
1.زيت ڪپد آلحوت/وآلقشطة/آللپن/صفآرآلپيض/وفي آشعة آلشمس .

• أذآ ڪنت تعآني من: آلشعور پآلتعپ عند آقل چهد پطىء آلتأم آلچروح

فأنه يوچد لديڪ نقص في فيتآمين
آ(( e ))آ
وهوموچود في:
1. آلخضآر آلورقية: ڪآلخس / آلچرچير / آلپقدونس / آلسپآنخ.
2. وزيت پذرة آلقطن / زيت آلصويآ / زيت آلذرة / پآدرآت آلقمح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://3o3o.forumarabia.com
صبرينة
عضوة فضية
عضوة فضية
avatar

عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 29/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: ☆ كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ☆   الإثنين يوليو 15, 2013 2:06 pm

يسلموووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
☆ كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ☆
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღمملكـﮧ أميرآت الإبدآع الآساسيـﮧ*ღ :: الصحة و الطب-
انتقل الى: